Lecznicze właściwości Jodu

Przez cały rok miliony turystów, kuracjuszy czy rodzin z dziećmi wybiera się nad polskie morze tylko po to, aby zaczerpnąć właściwości leczniczych. Polskie morze ma wiele do zaoferowania przez cały rok. Chętnie wybieramy się na północną część polski nie tylko ze względu na piękne widoki czy spróbowania lokalnych ryb, ale także dla naszego zdrowia. W tym artykule dowiesz się wszystkiego na temat wdychania leczniczego jodu nad morzem. Obalimy mity niesłusznie przedstawiane przez nieświadomych. Dowiecie się również jakie korzyści zdrowotne płyną ze zwykłych spacerów nad morzem i jak wiele możemy zyskać. A co najważniejsze, w jakich miejscach i porze leczniczego jodu jest najwięcej. Jesteście ciekawi? No to zaczynamy!

 

Czyste powietrze nad morzem

Czyste powietrze to ostatnio bardzo modny temat. Wzrasta świadomość na temat zanieczyszczonego powietrza. Powstają strony i aplikacje, które umożliwiają nam monitorowanie czystości powietrza. Problem z zanieczyszczonym powietrzem jest duży. W szczególności dotyczy on dużych aglomeracji. Nie można go lekceważyć.

 

Jod w Ustce

Ustka jest jedną z miejscowości, w której jest najczystsze powietrze w Polsce. Dodatkowo w sezonie jesienno-zimowym w powietrzu znajduje się leczniczy JOD. Ma on wiele pozytywnych właściwości. Pobyt nad morzem może okazać się dobrą inwestycją dla naszego organizmu.

ustka turnus nad morzem

Jod w naszym organizmie

Na początku zacznijmy od tego, czym tak naprawdę jest Jod i jaki wpływ ma na nasze zdrowie, samopoczucie i kondycję fizyczną. Jod jest pierwiastkiem, który pełni bardzo istotne funkcje w naszym organizmie. Jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy. Od prawidłowego stężenia tych hormonów we krwi zależy m.in. prawidłowy rozwój i funkcjonowanie mózgu oraz układu nerwowego, przysadki mózgowej, mięśni, serca, nerek.

Pierwiastek ten wchodzi również w skład hormonów, które regulują procesy spalania, poziom zużycia tlenu i rozmnażanie się komórek.

 

Jakie są zalety Jodu?

Wiele osób kojarzy Jod głównie z tarczycą. To bardzo dobrze, ponieważ jest to główny składnik hormonów tarczycy. Jod jest także odpowiedzialny za przemianę materii oraz tempo uzyskiwania energii. Dodatkowo pierwiastek ten wspomaga leczenie niektórych chorób, jak choroby wieńcowe, czy wirusowe. Jego działanie jest nieocenione w przypadku osób chorujących na raka. Główne zalety jodu:

  • Witalność,
    · Zdolność do koncentracji,
    · Prawidłowa praca serca,
    · Kontrola wagi,
    · Pokonanie stresu,
    · Czynności komórek,
    · Produkcja energii,
    · Prawidłowy wzrost,
    · Prawidłowy poziom cholesterolu
    · Wzrost włosów i paznokci,
    · Zdrowa skóra,
    · Wykorzystanie węglowodanów.

Nie można również zapinać o tym, że jod wspomaga również leczenie:

  • choroby dróg oddechowych i skóry,
  • reumatyzm,
  • osteoporozę.

 

JAK MORSKI KLIMAT MA WPŁYW NA NASZ ORGANIZM?

O korzystnym wpływie morskiego klimatu na zdrowie decyduje tzw. aerozol morski. Co to właściwie jest? Są to drobinki wody, które dostają się do nadmorskiego powietrza przy rozbryzgiwaniu się morskich fal. Dzięki temu mechanizmowi w powietrzu nad morzem jest wielokrotnie więcej jodu niż w innych częściach Polski. Dodatkowo wyjazd nad morze wiąże się ze zmianą klimatu, która jest szczególnym bodźcem dla organizmu i zmusza go do przystosowania się do nowych warunków, a tym samym do bardziej energicznego działania. To forma treningu, który poprawia funkcjonowanie organizmu, szczególnie układu odpornościowego.

 

Jod to źródło szczęścia

Żaden inny pierwiastek śladowy nie wywiera tak bezpośredniego wpływu na nasze samopoczucie i to czy jesteśmy zadowoleni z życia, czy też nie. Dokładnie mówiąc, hormony tarczycy składają się w dwóch trzecich z jodu.

 

Kiedy jest najwięcej Jodu?

Nasycenie powietrza jodem nad morzem nie jest jednakowe przez cały rok. Zawartość jodu w powietrzu jest różna w zależności od warunków pogodowych. Zdecydowanie najwięcej jodu przedostaje się do powietrza, gdy wieje silny wiatr i fale rozbijają się o brzeg. To właśnie wtedy warto wybrać się na spacer. Pamiętajcie, nie ma złej pogody-jest tylko zły ubiór. Dodatkowo najwięcej leczniczego Jodu w powietrzu znajduje się w okresie zimowym. To właśnie w miesiącach od listopada do marca Jodu jest najwięcej i to wtedy warto wybrać się na turnus do Ustki. Przy spacerach w tym okresie pamiętajcie, żeby zabrać ze sobą ciepłą czapkę, rękawiczki szalik oraz ciepłą kurtkę. Nad morzem może nie ma bardzo niskich temperatur, ale wiatr potrafi mocno wyziębić organizm.

zima w ustce

Gdzie jest najwięcej Jodu?

No dobrze wiemy już, że Jod występuje nad morzem, ale gdzie dokładnie? Czy to oznacza, że jest on również obecny w sąsiadujących miejscowościach nadmorskich? Czy Jod jest obecny również w centrum? Gdzie szukać upragnionego Jodu? Spieszymy z odpowiedzią! Najwięcej Jodu jest w wodzie morskiej oraz w powietrzu, które się nad nią unosi. W przypadku Ustki i innych miejscowości nad Bałtykiem największa zawartość jodu występuje w wąskim pasie przybrzeżnym. Oznacza to, że zdrowy Jod nie występuje w całej miejscowości nadmorskiej a jedynie 300m od linii brzegowej. Nasz Ośrodek Pomorze znajduje się w odległości 100m od morza, dlatego też tak wiele kuracjuszy decyduje się na miejsce, które oferujemy.

 

Gdzie Jodu jest najmniej?

Stężenie jodu maleje wraz z odległością od morza.  Jodu w centrum Ustki będzie zdecydowanie mniej niż nad samą wodą. W Polsce zagrożenie niedoborem jodu występuje praktycznie na terenie całego kraju. Najniższe stężenie występuje na południu w rejonach górskich i podgórskich oraz na wschodzie kraju.

 

Jod jest nie tylko w powietrzu

Wybierając się do Ustki na turnus rehabilitacyjny w poszukiwaniu leczniczego pierwiastka,  nie skupiajmy się tylko na powietrzu. Jod możemy również szukać w wodzie morskiej. Skarbnicą tego leczniczego pierwiastka są właśnie ryby! Najwięcej jodu zawiera świeży dorsz, mintaj czy halibut. Poniżej przedstawiamy najbogatsze produkty w jod.

 

Najbogatsze źródła (zawartość jodu w µg w 100 g produktu):
dorsz świeży – 110
mintaj – 103
halibut – 52
ser gouda – 35
łosoś wędzony – 30
sardynka w oleju – 25
pieczywo chrupkie – 14
kefir – 7,5
maślanka – 5,9
ryż brązowy – 4,5
chleb żytni razowy – 2,7

 

 

Jakie są skutki niedoboru Jodu

Niedobór Jodu jest bardzo niebezpieczny dla naszego organizmu. Długotrwałe niedobory tego pierwiastka mogą prowadzić do niedoczynności tarczycy czy powiększenia gruczołu tarczowego. Dotyczy to osób dorosłych, ale też dzieci czy kobiet w ciąży.  Niedobór jodu możemy również zaobserwować u osób, którzy szybko marzną, mają skłonności do nadwagi, nie są w stanie przeciwstawić się najmniejszemu stresowi czy ogólnie odczuwają niewielką radość życia.

 

Niedobór Jodu u dzieci

Bardzo niebezpieczne jest również niedobór jodu u dzieci, gdzie niedoczynność tarczycy jest przyczyną opóźnienia rozwoju fizycznego i psychicznego. W początkowym stadium może objawiać się gorszym zapamiętywaniem.

spacer w ustce

 

 

 

 

 

 

 

 

Turnus rehabilitacyjny nad morzem zimą

Wyjazd nad polskie morze poza sezonem, ze względu na dużą zawartość jodu w powietrzu jest szczególnie zalecany wszystkim, którzy chcą wzmocnić swoją odporność i nabrać sił witalnych. Przyjazd w miesiącach: listopad, grudzień, styczeń, luty czy marzec  i korzystanie z warunków bioklimatycznych to najlepsza inwestycja we własne zdrowie. To właśnie w tych miesiącach stężenie jodu jest najwyższe. Warto spacerować plażą, oddychać morskim powietrzem i jeść morskie ryby. Na efekty takiej kuracji z pewnością nie trzeba będzie długo czekać.

 

Ciekawostki związane z Jodem. Czy wiesz, że?

W warzywach i owocach z upraw nadbałtyckich jest więcej jodu nich w tych z terenów górskich. Brzmi dziwnie? Dokładnie tak jest! Nad Bałtykiem jod nie znajduje się tylko w powietrzu czy wodzie, ale też właśnie w glebie. To właśnie dlatego w uprawach w miejscowościach nadbałtyckich produkty są bardziej zdrowe niż te, które są z dala od morza.

Jod występuję nie tylko nad naszym polskim morzem. Ten pierwiastek można znaleźć też w innych miejscach. Natomiast to właśnie w Bałtyku jodu jest zdecydowanie więcej niż w Morzu Śródziemnym czy Czarnym. Wynika to z faktu, że w ciepłych morzach woda zdecydowanie szybciej paruje. Bałtyk, choć jest zimny, to zawiera zdecydowanie więcej jodu.

Jod poprawia samopoczucie, witalność i koncentracje. To właśnie dlatego już po kilku dniach pobytu w Ustce mogą Państwo zaobserwować poprawę humoru. Jodowy areozol dodaje energii, poprawia samopoczucie i poziom naszej koncentracji.

Pobyty dla całej rodziny

W okresie grzewczym jesienno-zimowym w dużych miastach powietrze często jest mocno zanieczyszczone. Ma to bardzo zły wpływ na nasz organizm oraz nasze samopoczucie. Tygodniowy pobyt nad morzem z naturalną inhalacją może okazać się bardzo dobrym wyborem.

 

Turnusy rehabilitacyjne nad morzem

Wypoczynek nad morzem poza sezonem niesie za sobą szereg różnych korzyści. Główną zaletą pobytu nad morzem w sezonie martwym jest lecznicze powietrze. To właśnie jesienią i zimą w powietrzu znajduje się najwięcej leczniczego jodu. Zapraszamy wszystkie osoby do wypoczynku nad morzem w Ustce.

 

 

Masz pytanie?
Przejdź do paska narzędzi