Zostań Wilkiem Morskim
- bezpieczne zakwaterowanie
- 3 posiłki dziennie
- sesje odprężające
- 3 zabiegi rehabilitacyjne dziennie,
- bezpłatny dostęp do wypożyczalni rowerów, kijków nordic walking.
Zostań zdrowym wilkiem morskim
Rozpocznij przygodę z hartowaniem organizmu dzięki kąpielom w Bałtyku w okresie jesienno-zimowym. Zostań prawdziwym morsem! Naszym celem jest zadbać o Twoją odporność, która będzie Cie chronić przed różnymi wirusami czy bakteriami. Razem z nami wzmocnimy Twój system odpornościowy!
Postaw na zdrowie i wzmocnij odporność
Sesje oddechowe
Świadome oddychanie ma realny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jest to jedno z najskuteczniejszych narzędzi do walki ze stresem. Wszystkiego nauczymy Cię podczas sesji i ćwiczeń oddechowych.
4 zabiegi dziennie
Poprzez skuteczne zabiegi relaksacyjne pragniemy przyczynić się do wzmocnienia Twojej odporności. W pakiecie czekają na Ciebie aż 4 zabiegi dziennie w tym 3 zabiegi indywidualne. Zainwestuj w zdrowie!
Kąpiele z instruktorem
Rozpocznij wspólnie z nami zdrową i wspaniałą przygodę. To właśnie kąpiele lodowe pobudzają krążenie, wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego, a także poprawiają kondycję skóry.
Jakie są korzyści pakietu odpornościowego?
lepszy sen
poprawa wydolności układu sercowego
lepsza koncentracja
redukcja stresu
poprawa krążenia
zwiększenie endorfin szczęścia
mocniejszy system odpornościowy
zwiększenie odporność na zimno
Harmonogram pobytu odpornościowego dla morsów
Dzień 1
- zameldowanie od godziny 15:00
- kolacja w formie bufetu
Dzień 2
- śniadanie w formie bufetu
- gimnastyka poranna
- bezpłatna wizyta u lekarza/fizjoterapeuty
- smaczny obiad
- szkolenie z zakresu kąpieli morskich
- kolacja marynarska z muzyką na żywo
Dzień 3
- śniadanie w formie bufetu
- poranna gimnastyka
- 3 indywidualne zabiegi medyczne
- smaczny obiad
- zajęcia praktyczne kąpiel w Bałtyku
- kolacja w formie bufetu
- relaksacja metodą Schultza
Dzień 4
- śniadanie w formie bufetu
- zajęcia z instruktorem Nordic Walking
- 3 indywidualne zabiegi medyczne
- smaczny obiad
- ćwiczenia oddechowe
- kolacja w formie bufetu
- relaksacja “metoda na sen”
Dzień 5
- śniadanie w formie bufetu
- seans na łóżku wodnym
- smaczny obiad
- zajęcia praktyczne kąpiel w Bałtyku
- ognisko z kiełbaskami
- kolacja w formie bufetu
Dzień 6
- śniadanie w formie bufetu
- gimnastyka poranna
- 3 indywidualne zabiegi medyczne
- smaczny obiad
- ćwiczenia oddechowe
- kolacja w formie bufetu
- relaksacja uzdrawiająca
Dzień 7
- śniadanie w formie bufetu
- gimnastyka poranna
- 3 indywidualne zabiegi medyczne
- smaczny obiad
- zajęcia praktyczne kąpiel w Bałtyku
- wręczenie certyfikatów
Dzień 8
- śniadanie w formie bufetu
- wymeldowanie do godz 10:00
*Harmonogram i kolejność ćwiczeń, zajęć oraz zabiegów może ulec zmianie.
Świeżo wyciskane soki – Zdrowy Mors
Nasz zespół kucharzy codziennie przygotowuje świeżo wyciskane soki warzywno-owocowe. Skorzystaj z dodatkowego pakietu “wzmocnij odporność”. Każdy z soków to unikatowe połączenie warzyw, ziół i owoców. Świeże soki wzmacniają system odpornościowy i wspaniale oczyszczają organizm.
Zabiegi wzmacniające odporność
Poprzez skuteczne zabiegi medyczne pragniemy przyczynić się do wzmocnienia Twojej odporności. W pakiecie czekają na Ciebie aż 4 zabiegi dziennie (3 indywidualne 1 grupowy) oraz minimum 3 sesje na najnowocześniejszym łóżku wodnym z funkcją hydromasażu. Nasz zespół fizjoterapeutów dołoży wszelkich starań aby przyczynić się do poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia.
Jesteśmy bezpiecznym Ośrodkiem
Wasze bezpieczeństwo podczas pobytu jest dla nas piorytetem. Przygotowaliśmy Politykę Bezpieczeństwa, która została opracowana na podstawie wiedzy ekspertów, zaleceń Ministra Zdrowia oraz rekomendacji WHO – Światowej Organizacji Zdrowia. Nasz zespół obecną sytuację traktuje niezwykle poważnie.
Ceny i terminy pobytu
Pobyt 8 dni
| Termin pobytu | Budynek Standard | Budynek Premium | Domki Delux |
|---|---|---|---|
| 09.01 - 16.01 | 750 zł | 780 zł | 750 zł |
| 16.01 - 23.01 | 750 zł | 780 zł | 750 zł |
| 23.01 - 30.01 | 800 zł | 830 zł | 830 zł |
| 30.01 - 06.02 | 800 zł | 830 zł | 830 zł |
| 06.02 - 13.02 | 800 zł | 830 zł | 830 zł |
| 13.02 - 20.02 | 800 zł | 830 zł | 830 zł |
| 20.02 - 27.02 | 800 zł | 830 zł | 830 zł |
Przydatne informacje:
- DOBA HOTELOWA: zameldowanie od godziny 15:00 wymeldowanie do godziny 10:00
- Pobyty 8 dniowe rozpoczynają się kolacją a kończą śniadaniem.
- Cena nie zawiera opłaty uzdrowiskowej, która wynosi 3,8 zł za dzień.
- zabiegi odbywają się od poniedziałku do piątku w dni robocze.
- pakiet podstawowy zawiera 3 zabiegi indywidualne i 1 grupowy.
[Aktualizacja z dn 20.04.2021] - Informacje dotyczące pobytu po ostatnim wydanym rozporządzeniu ws. COVID-19
- Ośrodek Rehabilitacyjno - Wypoczynkowy jest otwarty i realizuje tylko pobyty lecznicze, nie realizujemy pobytów służbowych,
- pobyt leczniczy można rozpocząć i zakończyć w dowolnym dniu,
- pobyty realizowane są dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne,
- w przypadku zamknięcia Ośrodka zwracane jest 100% zadatku,
- pobyt leczniczy zawiera: zakwaterowanie, pełne wyżywienie: śniadania, obiady, kolacje, zabiegi rehabilitacyjne.
- Zespół kompleksu Pomorze dokłada wszelkich starań aby pobyt nad morzem niósł za sobą jak najlepsze wspomnienia oraz przyczyniał się do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego naszych Gości.
Wasze bezpieczeństwo podczas pobytu jest dla nas priorytetem. Przygotowaliśmy Politykę Bezpieczeństwa, która została opracowana na podstawie wiedzy ekspertów, zaleceń Ministra Zdrowia oraz rekomendacji WHO – Światowej Organizacji Zdrowia.
Warto zabrać ze sobą
Zdecydowałaś/eś się na wyjazd? Super! My nie możemy się już doczekać. Jest kilka akcesoriów, które warto ze sobą zabrać:
- buty neoprenowe (dostaniesz je w Decathlonie) koszt około 60 zł
- czapka, rękawiczki, ciepłe rzeczy
Bezpieczny pobyt nad morzem w Ustce
Wybierając się na turnus rehabilitacyjny do Ośrodka Pomorze, gwarantujemy profesjonalne zabiegi rehabilitacyjne, smaczną regionalną kuchnię oraz wyjątkową domową atmosferę. Codziennie w Ośrodku odbywają się bezpłatne zajęcia integracyjne czy animacyjne. To wszystko zaledwie 150m od piaszczystej plaży w otoczeniu magicznego sosnowego lasku w uzdrowiskowej miejscowości Ustka. Klikając w poniższe przyciski dowiesz się więcej na temat zakwaterowania, wyżywienia i naszej bazy zabiegowej.
Ośrodek Pomorze – miejsce, które pokochasz
